اگر جزو افرادی هستید که تصمیم به انجام هر نوع جراحی زیبایی داشته و یا حتی عمل خاصی انجام داده اید خصوصا عمل جراحی بینی، باید بدانید که تغذیه بعد از جراحی بینی بخش قابل توجه و مهمی از مراقبت های بعد از راینوپلاستی می باشد که در عین سادگی، می تواند اثرات قابل توجهی بر دوره درمان، ورم جای زخم ها و حتی احتمال ابتلای شما به عفونت داشته باشد. امروز به عنوان یک راهنما قصد داریم در اینجا مطالبی در اختیارتان قرار دهیم که دکتر سهند قلعه باغی همواره به زیباجویان خود ارائه می کنند تا بدین ترتیب با آگاهی از درست ترین روش تغذیه بعد از رینوپلاستی یک دید کلی ولی در عین حال جامع برای گذراندن هرچه راحت تر دوره ریکاوری خود داشته باشید و در عین حال بهترین نتیجه ممکن را از جراحی خود بگیرید ؛ یعنی بدانید چه خوراکی هایی را باید حتما مصرف کرده و چه خوراکی هایی را باید موقتا از سبد غذائی خود حذف کنید.
مطالب ذیل همگی به تایید بهترین جراح بینی تهران رسیده ، پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید تا بتوانید این دوره حساس را به بهترین شکل ممکن پشت سر گذاشته و عالی ترین نتیجه ممکن را بگیرید. استرس خصوصا استرس ناشی از نتیجه بد عمل ، معمولا هضم و بلع غذا در مراجعان را با مشکل مواجه می کند به همین دلیل بهتر است به خود آسان گرفته و در تغذیه بعد از جراحی بینی از غذاهای نرم و سبک که هضم راحتی دارند برای 72 ساعت بعد از جراحی استفاده کنید: تخم مرغ هم زده ، ماست، انواع سوپ های نرم و غیره.
تغذیه بعد از عمل بینی
24 ساعت ابتدایی بعد از عمل
این ساعات، حیاتی ترین و در عین حال سخت ترین دوره ریکاوری شماست. به همین دلیل باید نسبت به رژیم غذائی خود بسیار حساس و ریزبین باشید تا درگیر عوارض ناشی از بیهوشی نشوید. وعده های غذای خود را با مخلوط کن میکس کنید تا جایی که نرم و یک دست شوند و برای بلع آن با مشکل مواجه نشوید به این ترتیب حالت تهوع و دل درد به سراغتان نخواهد آمد. زمانی که کم کم آثار بیهوشی در بدن شما از بین رفت ، می توانید کمی در وعده های غذائی خود تنوع ایجاد کنید.
تغذیه در هفته اول بعد از جراحی بینی
برای تغذیه بعد از جراحی بینی در هفته اول باید از غذاها و خوراکی هایی استفاده کنید که سفت و محکم نبوده و راحت جویده شوند: سیب زمینی له شده ، اوت میل ، سوپ ها ، ماست ، تخم مرغ هم زده و هر غذایی که راحت جویده می شود. در این بازه زمانی بیش از هر وقت دیگری باید به هیدراته ماندن بدن خود دقت کنید؛ مایعات فراوان بخورید و فراموش نکنید که غیر از خود نوشیدنی ها، مواد غذایی هم می توانند منبع مهمی برای مایعات باشند ؛ برای مثال خوراکی هایی که آب فراوان دارند: هندوانه و توت فرنگی میل کنید.
تغذیه هفته دوم بعد جراحی بینی
با گذشت دو هفته بعد از جراحی ، عموما اکثر زیباجویان به حالت عادی و نرمال زندگی خود برگشته و رژیم غذایی سابق خود را دنبال می کنند. البته در نظر داشته باشید که افراد مختلف نسبت به جراحی واکنش های متفاوتی داشته و ممکن است همه روی یک زمان بندی و تایم لاین خاصی پیش نروند ، پس با در نظر گرفتن این موضوع ، برای انجام هرکاری ، ضمن مشورت با دکتر قلعه باغی و پیروی نکاتی که توسط بهترین جراح بینی تهران به شما گفته شده ، خود را با سایر بیماران مقایسه نکنید : ممکن است نیاز باشد تا شما چند روز بیشتر از بقیه به مصرف غذاهای سبک و آبکی ادامه دهید و یا زودتر از باقی بیماران دوره نقاهت و استراحت خود را به اتمام رسانده و بتوانید غذاهایی که قبلا می خوردید یا مجددا میل کنید.
| غذاهای مفید بعد از عمل بینی | غذاهای مضر بعد از عمل بینی |
|---|---|
| خوردن مایعات و غذاهایی نظیر سوپ | خوردن هرگونه ساندویچ و غذایی که نیاز به باز کردن زیاد دهان دارد |
| نوشیدن آب و انواع آبمیوه های طبیعی از جمله آب آناناس | استفاده از نوشیدنی های حاوی کافئین |
| استفاده از غذاهای کم نمک و ادویه | مصرف غذاهای شور یا دارای ادویه زاید |
| استفاد هاز میوه های نرم یا قطعه قطعه کردن آنها | جویدن میوه یا سبزیجات سفت در روزهای ابتدایی بعد از عمل |
| استفاده از غذاهای پخته شده و مایم مانند پوره | استفاده از لبنیات از جمله خوردن ماست بعد از عمل بینی |
نکات کلی تغذیه بعد از جراحی بینی
- با بالا رفتن اشتهای تان سعی کنید از غذاهایی که چربی اشباع نشده بیشتری دارند استفاده کنید مانند آواکادو ، روغن زیتون و یا کره بادام. این مواد غذایی به شدت ضد التهاب بوده و می توانند در کاهش تورم به شما کمک کنند.
- میوه هایی که خاصیت ضد التهابی دارند عبارتند از : بلوبری، شاتوت، تمشک و آلبالو. این مواد علاوه بر خاصیت ضد التهابی،آنتی اکسیدان های قوی ای هستند که می توانید هر چقدر مایلید از ان ها مصرف کنید.
- مصرف پروتئین ها را فراموش نکنید تا بدین ترتیب مواد مغذی لازم برای بازسازی دراختیار بدن شما قرار گیرد.
- توجه داشته باشید در تغذیه بعد از جراحی بینی غذاهای با فیبر بالا به شما در هضم راحت تر و حفظ حالت نرمال کمک شایانی می کنند؛ برخی از این مواد عبارتند از:
- غلاتی همچون گندم و اسپاگتی، برنج قهوه ای و نان گندم کامل
- میوه های تازه مثل سیب، پرتقال ، توت فرنگی گلابی و…
- سبزیجات تازه مانند هویج یا سیب زمینی پخته شده ، لوبیا سبز یا بروکلی آب پز شده و اسفناج
بعد از جراحی از چه خوراکی هایی دوری کنیم؟
غذاها و خوراکی هایی که باید از آن ها دوری کنید به اندازه غذاهایی که باید مصرف کنید مهم بوده و می توانند به همان میزان بر سلامت شما اثر بگذارند. هرچند خوردن غذاهای سالم اهمیت و مزایا زیادی دارد، اما گاهی همین غذاهای سالم در صورتی که به موقع و در زمان درست مصرف نشوند، می توانند برای شما مضر بوده و اثرات بدی برجای بگذارند.
در اینجا به برخی از اقلامی که توسط دکتر قلعه باغی مصرف آن ها را برای زیباجویانی که در تهران نزد ایشان رینوپلاستی انجام داده اند و در دوره ریکاوری هستند ممنوع کرده می پردازیم. لازم است مجددا ذکر کنیم که این لیست تغذیه بعد از جراحی بینی کاملا قابل انعطاف است و پزشک به صلاح دید خود می تواند برخی موارد را به آن اضافه کند:
- الکل
نوشیدنی ها و هر خوراکی ای که الکلی باشد میتواند دوره بهبودی شما را کند کرده و به این ترتیب تورم برای مدت طولانی تری مهمان صورت شما خواهد بود. تا زمانی که همچنان اثرات بیهوشی در بدنتان هست به هیچ عنوان نوشیدنی های الکلی مصرف نکنید. شاید بعد از گذشت یک هفته احساس کنید برای خوردن الکل مشکلی ندارید، اما ما پیشنهاد می کنیم تا زمانی که تورم شما به صورت کامل از بین نرفته به خوردن نوشیدنی و یا خوراکی های الکلی فکر نکنید.
- غذاهای تند
مزایا و فواید زیادی برای خوردن غذاهای تند و اسپایسی مطرح است که همگی با آن ها آشنائیم از جمله ضد التهاب بودن. خیلی از افراد به دلیل همین ویژگی گمان می کند که مصرف غذاهای تند برای آنها مفید است ولی غافل از اینکه این خوراکی ها در حالت کلی باعث تحریک بینی شده و مصرف آن زمانی که اثرات بیهوشی هنوز در بدن شما وجود دارد موجب حالت تهوع می شود؛ به همین دلیل در 24 ساعت اولیه بعد از جراحی و ترجیحا تا یک هفته به هیچ عنوان غذای تند نخورید.
- غذاهای نمکی
نمک یا سدیم به طور مستقیم بر میزان تورمی که درگیر آن هستید ، اثر دارد و می تواند سرعت بهبودی شما را کاهش دهد؛ پس نمک را در تغذیه بعد از جراحی بینی از سفره خود حذف کنید تا ریکاوری راحت تری داشته باشید.
- سیگار کشیدن
مصرف دخانیات بر گلو و بینی شما اثرات منفی و بدی خواهد گذاشت؛ لازم به اشاره نیست که، مصرف دخانیات برای افراد معمولی و سالم هم مضر بوده و پیشنهاد نمی شود چه برسد به کسی که به دلیل جراحی ، بدنش ضعیف تر و آسیب پذیر تر هم شده. این موارد در رابطه با ویپ ها و سیگارهای الکترونیک هم صدق میکند، پس سعی نکنید با گذاره هایی همچون: (این سیگار نیست پس کشیدن آن مشکلی ندارد) یا (دکتر فقط سیگار و قلیون را ممنوع کرده نه ویپ و غیره ) گول نزنید. تمامی عواملی که به هرشکلی موجب تحریک گلو و بینی شما شوند، در طول دوره ریکاوری ممنوع هستند.
- غذاهای سفت و جویدنی
همانطور که بالاتر اشاره شد، غذاهایی که سفت هستند و یا حالت کرانچی و جویدنی دارند برای کسانی که بینی جراحی شده دارند مفید نیست و می تواند آسیب های جدی ای به همراه داشته باشد، به این ترتیب حداقل یک هفته بعد از راینوپلاستی برای خوردن غذاهای سفت صبر کنید.
- خوردن ماست بعد از عمل بینی
معمولا توصیه می شود که زیبا جویانی که به تازگی بینی خود را عمل کرده اند از خوردن ماست پرهیز کنند. این موضوع علاوه بر ایجاد یبوست و وارد کردن فشار به بینی موجب سردی بدن و حتی تا حدودی افزیش التهاب و ورم نیز می شود.
جهت دریافت اطلاعات بیشتر درباره نحوه تغذیه بعد از عمل بینی فرم زیر را پر کنید
"*" زمینه های مورد نیاز را نشان می دهد
کلام آخر
در انتهای به یاد داشته باشید که هرچه روی خط مشی شده با دقت بیشتری حرکت کنید و دستورات پزشک را در تغذیه بعد از جراحی بینیدقیق تر اجرا کنید مطمئن باشید که ریکاوری شما راحت تر و سریع تر خواهد گذشت. البته فراموش نکنید که معیار و ملاک اصلی در بحث مراقبت های قبل از جراحی و همینطور مراقبت های بعد از جراحی بینی ، تماما گفته ها و مطالبی است که جراح به شما گوشزد می کند چرا که او بهتر از هر متخصص دیگری در جریان وضعیت سلامتی و بهبودی شما قرار دارد و به اندازه خودتان نگران حال شما بوده و به عنوان یک پزشک حرفه ای می خواهد که بهترین نتیجه ممکن را از جراحی بگیرید.
